Music For Free Ballet Class - DVD No. 39
24 tracks Playing time 59 mins.
Track | Title | Titulo |
01 | Warm up exercise | Calantamiento |
02 | Exercise No. 1 - Finding your centre | Ejercicio Nē 1 - Trabajando el eje |
03 | Exercise No. 2 - Legs and back | Ejercicio Nē 2 - Piernas y espalda |
04 | Exercise No. 3 - Hips and back | Ejercicio Nē 3 - Caderas y espalda |
05 | Exercise No. 4 - Hips and back | Ejercicio Nē 4 - Caderas y espalda |
06 | Exercise No. 5 - The feet | Ejercicio Nē 5 - Los pies |
07 | Exercise No. 6 - Back and legs | Ejercicio Nē 6 - Espalda y piernas |
08 | Exercise No. 7 - Adductors and abductors | Ejercicio Nē 7 - Aductores y abductores |
09 | Exercise No. 8 - Abdominal muscles and the back | Ejercicio Nē 8 - Abdominales y la espalda |
10 | Exercise No. 9 - Articulation of the hip | Ejercicio Nē 9 - Articulaciķn de la cadera |
11 | Exercise No. 10 - Legs and hips | Ejercicio Nē 10 - Piernas y las caderas |
12 | Exercise No. 11 - Oblique abdominal muscles | Ejercicio Nē 11 - Abdominales oblicuos |
13 | Exercise No. 12 - Gluteus and quadriceps | Ejercicio Nē 12 - Glúteos y cuadriceps |
14 | Exercise No. 13 - Psoas, hips and legs (1st side) | Ejercicio Nē 13 - Psoas, caderas y piernas (1ē lado) |
15 | Exercise No. 14 - Psoas, hips and legs (2nd side) | Ejercicio Nē 14 - Psoas, caderas y piernas (2ē lado) |
16 | Exercise No. 15 - The legs | Ejercicio Nē 15 - Las piernas |
17 | Exercise No. 16 - The back | Ejercicio Nē 16 - La espalda |
18 | Exercise No. 17 - Exercise for attitude | Ejercicio Nē 17 - Trabajando para attitude |
19 | Exercise No. 18 - Relaxing | Ejercicio Nē 18 - Relajando |
Exercises using a beach ball - Ejercicios usando una pelota |
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20 | Exercise No. 1 - 1st side | Ejercicio Nē 1 - 1ē lado |
21 | Exercise No. 2 | Ejercicio Nē 2 |
22 | Exercise No. 3 | Ejercicio Nē 3 |
23 | Exercise No. 4 | Ejercicio Nē 4 |
24 | Exercise No. 5 | Ejercicio Nē 5 |
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